料理はニートの嗜みだとphaさんが言っていた。
今日、twitterでhttp://togetter.com/li/304874を見た時にそれを思い出して、車の中でお母さんに料理を作りたいと伝えると、月・火・水・金が忙しいから作るならその日が良いという事になった。
買い物は月曜日辺りに5000円の予算で行くことになった。なるべく続けたいと思う。
コメント１：タンパク質の摂取量からして朝には魚を、夜には100～150g程度の肉をメニューに組み込もうと思う。魚は鮭などの大きなものを、肉はなるべく余ってるような安い肉を使おう。